租房后一天未住，退款金额依据租赁合同而定。若合同无明确规定，则按实际损失计算退款额。如违约金约定过高或过低，可申请调整。忽视合同条款可能导致不必要的纠纷和损失。
依据《民法典》第五百八十五条，租赁双方应在合同中明确约定违约金或损失赔偿计算方式。若实际损失与约定违约金差异较大，可通过法律途径请求调整。建议遵守合同约定，以免引发法律纠纷。
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具体选择取决于合同条款和双方协商情况。若合同明确规定了退款政策，双方可按照约定执行。若合同无明确规定或双方无法达成一致，可考虑寻求法律援助或提起诉讼。在选择处理方式时，请务必保留相关证据，以便在必要时维护自己的权益。
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1. 若合同有明确规定，按约定执行，如规定可全额退款，则应退还全部押金和租金。
2. 若合同无明确规定，可与房东协商解决，通常可参照实际损失计算退款金额。
3. 若双方协商无果，可寻求第三方调解或提起诉讼，法院将根据合同条款和实际损失情况判决退款金额。在处理过程中，请保留相关证据，以便维权。